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使用手机号查询已注册的QQ号，可以通过以下方法。
1、腾讯QQ官方查询：可以访问QQ官网，找到相关的账号服务页面，通过输入手机号码来查询绑定的QQ号码。
2、手机QQ软件登录：如果手机上有安装QQ软件，可以通过输入手机号码来登录QQ账号，登录后即可查看自己的QQ号码。
3、联系腾讯客服：如果无法通过上述方法查询到自己的QQ号码，可以尝试联系腾讯客服，提供自己的手机号码及相关身份信息，以便客服人员协助查询。
需要注意的是，为了保护个人隐私和账号安全，应谨慎使用上述方法，避免泄露个人信息，如果只是想找回或确认自己的QQ账号，建议通过腾讯的官方渠道或联系腾讯客服来获取帮助。